如果有人跟你說檸檬精油有維他命 C，所以塗抹肌膚可以美白、口服可以提升免疫力，那他可能不太了解精油。

維他命 C 是水溶性維生素，不會出現在精油這種不溶於水的物質中喔！

那為什麼芳療中還是很愛用檸檬精油呢？

因為它清新略帶酸澀的明亮香氣，有一種集中收束的感覺，像是一道聚光燈，打在我們當下最需要注意力的地方。

檸檬氣味同時能開胃、助消化，又可以幫助淨化空氣異味，同時，也是台灣水果攤跟手搖杯店幾乎都會出現的氣味，大眾接受度超級高！

高比例檸檬烯可以幫助抗壓、促進神經傳導，消炎、抗氧化，也有不錯的抗菌、抗病毒的表現。

在需要專注、提振的時候我會把檸檬搭配迷迭香、茶樹、尤加利等精油一起使用。如果是要幫助消化，搭配薄荷也很不錯！

注意事項

｜光敏性｜
我看過的檸檬成分報告，並不是每一批都含光敏性成分，不過安全起見，還是建議 1% 以下塗抹肌膚。

｜保存時間｜
如果存放太久，檸檬烯氧化後的刺激度會提高，建議開封後 1 年內用完。

｜名稱混淆｜
很多精油名稱含有「檸檬」二字，但並不是有混合檸檬精油，而是氣味類似，如檸檬香茅。