學芳療，不一定要從「把所有東西都學會」開始。
有時候，你只是遇到一個問題： 精油到底該用多少？植物油要怎麼選？不同書寫得不一樣時，到底該相信誰？
我寫書時，很在意一件事：除了告訴你資料，也希望讓你慢慢知道，下一次再遇到類似的問題，可以怎麼自己判斷。
你可以從現在最想弄懂的事情開始。
我目前有三本書，你可以從你最關心的主題開始閱讀。
《生活裡的芳療小百科》
麥浩斯出版
如果你想先建立生活芳療的整體輪廓。
精油、植物油、純露，可以怎麼使用？ 面對生活中不同的需求，又可以怎麼開始思考？
這本書涵蓋的範圍比較廣，適合剛開始接觸芳療，或希望重新整理基礎概念的人。
你可以先把它當成一張生活芳療的地圖，再從其中找到自己特別想繼續深入的方向。
《精油濃度安心使用大全》
個人出版電子書
如果你已經開始使用精油，卻常卡在「到底要加多少？」
1%、2%、3%，到底差在哪裡？
有些資料說可以用到 10%，有些又建議不要超過 2%；同一種精油，在不同書籍與資料裡甚至可能看到不同的數字。
真正開始調配之後，問題還會更多：
- 使用在哪個部位？
- 每天使用，還是偶爾使用？
- 局部塗抹和大面積使用，濃度要一樣嗎？
- 小孩、成人、不同身體狀況，需要考慮什麼？
- 已經遵照建議濃度，皮膚還是不舒服，該怎麼辦？
- 不同資料彼此矛盾時，要怎麼判斷？
這本書從濃度計算開始，再一步步整理影響濃度判斷的條件。
我希望你最後帶走的，不只是一張「幾％才安全」的表格，而是理解：濃度是一個需要放回實際使用情境裡判斷的問題。
《看懂植物油》
個人出版電子書
如果你面對各種植物油，常常不知道差異到底在哪裡、該怎麼選。
甜杏仁油、荷荷芭油、酪梨油、玫瑰果油……
每一瓶的介紹看起來都很好，甚至常常出現類似的「保濕、滋養、修護」，最後還是很難知道哪一瓶比較適合自己。
如果你曾經：
- 看過很多植物油介紹，最後依然不知道怎麼比較
- 背了很多「功效」，遇到沒看過的植物油又得從頭查資料
- 想知道脂肪酸組成和膚感、穩定度、使用方式有什麼關係
- 發現自己的實際使用感受和產品介紹不太一樣
- 想知道選錯之後，還能怎麼重新判斷與調整
這本書會帶你從植物油的組成與特性開始，逐步建立比較與選擇的方法。
我期待的是，未來即使碰到一本書裡沒有介紹的新植物油，你也知道自己可以先觀察什麼、查什麼，以及怎麼開始做判斷。
我該從哪一本開始？
不用按照出版順序讀，也不用三本都買。
看看你現在最常遇到的是哪一種問題：
- 我剛開始認識芳療，想先有一張整體地圖 → 《生活裡的芳療小百科》
- 我會使用精油，但常常對濃度、安全範圍與使用方式沒有把握 → 《精油濃度安心使用大全》
- 我想真正看懂植物油之間的差異，知道自己為什麼這樣選 → 《看懂植物油》
如果同時符合兩種以上，也可以先從最近最常讓你停下來查資料的那個問題開始。
想讀更多芳療書？
我的書當然不是學芳療唯一的選擇。
這些年我也讀過許多不同作者、不同取向的芳療書籍，過去曾經把其中一部分整理成：
1+40 本芳療自學書單
如果你：
- 剛開始學芳療，不知道第一本書該選什麼
- 已經讀過一些入門書，想知道下一步可以往哪裡走
- 想深入精油以外的植物油、純露或其他主題
- 想看看不同作者怎麼理解同一個問題
- 不想只靠網路上一段一段的零碎資訊學習
可以從這份書單找找看。
但有一件事我一直很想提醒大家：
先不要急著把書全部買回家。
書跟精油一樣，是買不完的。
如果可以，先去圖書館借來讀，或到實體書店翻一翻。確認這本書談的內容、寫作方式與深度，剛好符合你現在需要的東西，再把它帶回家也不遲。
我怎麼看「學芳療」
芳療的資訊很多，而且你學得愈久，很可能愈容易碰到互相衝突的答案。
一本書說這樣用，另一個資料庫寫的是另一個數字；老師教的是一種方法，你自己的使用經驗卻又告訴你另外一件事。
所以對我來說，學習芳療很重要的一部分，是慢慢練習問：
這個答案成立的條件是什麼？
這份資料談的是誰？ 用在哪裡？ 怎麼使用？ 它根據的是哪一類證據？ 還有哪些條件沒有被說出來？
以及最重要的：
這些資訊放到我現在面對的情況裡，真的適用嗎？
我們當然需要知識。
但比起把更多答案塞進腦袋，我更希望一本書可以成為一個工具，讓你下一次面對新的材料、新的說法、新的問題時，知道自己可以怎麼開始想。
所以，從你現在真正好奇的那個問題開始就好。
還是不知道怎麼選？
如果你看完還是不確定哪一本書比較適合現在的你，可以告訴我：
「我目前最想弄懂的是＿＿＿＿。」
我可以協助你判斷，比較適合從我的哪一本書，或哪一類芳療資料開始。
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