照前幾次的週期，這次應該是後天才是第一天。

可是我前天就開始懶，昨天更怠惰，今天甚至上午在沙發上睡著。我原本有點焦慮，想說還有兩天月經才會來，這樣我是不是太早進入「沒進度模式」了？

結果晚上就發現，月經來了。比起 App，身體真的更準。

二月那次，我因為腰痠加上情緒起伏，調了一瓶配方加上熱敷，人整個很快就穩下來，覺得非常有幫助。

但我這個人就是喜新厭舊。明明那瓶很好用，還是想試試「會不會有更好的？」

這幾個月試了三四個配方，目前還是覺得二月那瓶最有支持感。這個週期我用了那瓶的配方，只是再加上一滴岩玫瑰。雖然效果也不錯（情緒沒有低到動不了，雖然疲倦但沒有整天昏睡），不過跟原始版本比起來，加岩玫瑰好像有點太多了。

所以，等這瓶用完，我想再回到原始配方的懷抱。

芳療就是常在「想嚐鮮」和「舊愛最美」之間搖擺不定。用完一個配方的速度，總是跟不上腦袋想嘗試新配方的速度。所以我很感謝那些願意給我配方回饋的客人與學員，讓我這有限的身體和生命，有機會可以發現，這麼多芳香植物對不同狀態的支持。

週期平衡配方｜月潮

取自月盈月虧、潮起潮落的意象。

月光與潮差都是會隨著外在環境而變化，但這些波動並不是缺陷，而是有機會呈現本有的美麗多變。就像我們的身體與情緒，也會隨著週期、天氣、壓力而有高低不同。希望這些起伏，可以像是山巒的曲線般，被溫柔地欣賞與看見。

｜配方說明｜

在 10 毫升按摩油中加入以下精油共 10 滴：

黑雲杉 3、甜馬鬱蘭 2、玫瑰天竺葵 1、波旁天竺葵 1、快樂鼠尾草 1、薑 1、完全依蘭 1

｜使用方式｜

塗抹於腹部、後腰、臀部，加熱敷更好。我第一次用這配方時，大約十分鐘後，情緒就開始鬆動。