你知道胡椒薄荷有可能用在助眠嗎？

如果你用了真正薰衣草、佛手柑、天竺葵、花梨木、苦橙葉、快樂鼠尾草、羅馬洋甘菊、岩蘭草、檀香、橙花……很多幫助放鬆的氣味，但睡眠情況都沒有改善，同時，你的睡眠困擾又是「躺在床上翻來覆去很難入睡，腦中思緒運轉不停」這種我稱之為「當機型失眠」的情況，那麼，你可以在原本的配方十滴精油裡面，加入一滴胡椒薄荷試試看。

失眠的類型有很多，這只是其中一種。

當機型失眠，就我的觀察是白天運作過度，像是開了五十個軟體，每個又有一百個分頁。晚上想要睡覺就像直接點擊關機，系統一下無法處理那麼多軟體關閉，不僅卡住，還會一直出現「檔案尚未儲存確認關閉？」的對話視窗。

這種情況用輕柔放鬆的氣味像是一直點擊「確認關閉」，是的，我是要睡覺的。但是因為白天運作過多的軟體，讓這個對話視窗不斷湧現，所以光用輕柔放鬆的氣味來確認關閉可能不夠。

這時候引入胡椒薄荷這樣提振的氣味，就像是短暫提升 CPU 效能，加上 RAM，讓這些視窗有機會整個消化掉，進入關機程序。

相比起來，大多安眠藥就是長按電源鍵強制關機，甚至直接把電源拔掉，到時間再插回電源。