哈囉你好，我是雪莉，今天來分享關於冬季乾癢的芳療對策。

這兩天氣溫稍微有冬天的感覺了，氣溫一下降低也容易讓皮脂突然跟著減少，然後出現皮膚癢，甚至龜裂、起屑、脫皮的情況。

這種時候跟用乳液這種滲透率好的劑型比起來，因為是防水散失的表層有破口，選用封閉性強的劑型反而幫助比較到位。像是凡士林這樣的礦物油，就像是保鮮膜包住肌膚一樣，快速減少水份散失。

如果你跟我一樣不偏愛礦物油的質地，那麼雪亞脂（乳油木果脂）是很好的選擇。或者可可脂、蜂蠟、大豆蠟，這種硬脂、硬蠟，隔水加熱變成液態，然後以 1：3 的比例混合荷荷芭油、芝麻油、向日葵油等，在室溫會是液態的植物油，這樣做成油膏，塗抹在乾燥的地方，可以加強提升肌膚防護力，避免後續更加乾燥。

油膏要加精油嗎？

油膏要加精油也可以，只是我建議濃度不要超過 1%，或者使用金盞花浸泡油、薰衣草浸泡油這樣含少量芳香分子的基底油。因為肌膚乾燥，防護力下降，精油滲透度提升，這些條件加在一起，肌膚容易對精油反應比較敏銳，而出現紅、癢等情況。

推薦選用：真正薰衣草、乳香、玫瑰草、天竺葵、花梨木、岩蘭草⋯⋯等精油。

植物油的選擇

我建議以高亞麻油酸這種 omega-6 為主的品項，本身可以提升肌膚防護力。像是前面提到的向日葵油、芝麻油，還有葡萄籽油、仙人掌籽油⋯⋯或者本身其實是液態蠟的荷荷芭在這方面幫助也很大。

如果已經有出現發紅、抓到流血的情況，可以考慮加入 10% 的月見草油、琉璃苣籽油，它們的 GLA 可以促進肌膚修復，降低發炎反應。

至於其他常提到的甜杏仁油、橄欖油、摩洛哥堅果油、山茶花籽油，以我過去看到的資料，是以油酸為主要構成。這個成分在肌膚健康時可以增加精油滲透深度，把精油送得更深，增加肌膚本身的保濕能力，但是在肌膚表層已經破損的時候，會讓破損更嚴重。

不過我之前遇過顧客用油酸偏多的酪梨油，脫皮情況改善很多，可能裡面的卵磷脂幫助很大。但酪梨油本身氣味重，除非原本已經有這個品項，要不然我不太會首先推薦使用這個。

再來一個我推薦的品項是非洲生命樹油（猴麵包樹油），它的飽和脂肪酸比較高，防護力也好，含有微量 GLA，也可以幫助修復。