連假到第三天，你還在享受行程，還是已經開始覺得有點無聊了？

趁著難得的四天連假，或許可以留一段時間給自己，用和平常不同的方式洗個臉、洗個澡。

前幾天提到用油清潔臉部。油碰到皮膚、隨著手指慢慢推開的感覺，和用水洗臉很不一樣。你會注意到油的滑度、手掌的溫度，也可能發現自己今天特別想放慢哪個動作。

我想把這種透過觸摸與氣味，重新注意自己感受的日常，叫作「油感生活」。

用油卸妝、清潔臉部之外，也可以用油照顧頭皮與頭髮，或試試全身油浴。有些人也會油漱；這幾種做法各有不同的目的，不必一次全做。

其中，油浴是我覺得在家就能操作、也最接近被按摩後那種放鬆感的方式。只是一次可能要花上半小時，平常的我也不常做。四天連假，剛好是可以替它留一點時間的日子。

你試過哪一種用油的方式？如果還沒有，從臉部這樣的小範圍開始就好。用完也別急著評價它有沒有效，先問問自己：我喜歡這個觸感嗎？現在的身體感覺如何？

祝你在連假結束時，帶著多一點對自己的感覺，回到接下來的生活。