Dear,剛剛我用靈擺選了七支花精給自己用，有些是意外的選項，我想這幾天用用看會有什麼樣的感覺。

挑選花精的方式有很多種，常見的大概就是：自己看書選、自己摸花精選、別人諮詢、靈擺、抽牌卡、動力測試、接訊息、檢測儀。我覺得上述這些大概可以分成兩類：自己知道在做什麼，跟自己不知道在做什麼。這有讓你笑出來嗎？我希望有。

我從一開始接觸花精，到在店面跟別人建議挑選花精，到上所謂的認證課程，對於如何挑選花精的想法其實一直在變。一開始接觸花精，看到每個花精的介紹都覺得是自己。其實這是很正常的，因為巴赫花精的38支花精都是日常生活中常出現的情緒面貌，所以當剛開始看到時，很容易覺得自己每個花精都要用。也因此，會需要一些工具幫助自己選擇出當下最需要使用的花精。

有些人對於能量的感應或者說直覺力很敏銳，可能看到植物樣貌或者摸到花精瓶就會有被支持與否的感覺差異。這個能力，我覺得其實跟用靈擺差不多，應該說，靈擺對我來說，就是一個放大身體直覺的工具。但使用靈擺這項工具，也是需要訓練的，因為它很容易被我們的意志干擾，而呈現出「我希望看到」的結果。我現在大部份時候可以察覺到自己的意志已經進來干擾靈擺擺動了，但還是有許多時間，我是無法分辨的。（那想分辨別人的狀態會更容易嗎？）

動力測試(O形環、壓手臂等肌肉測試)我覺得跟直覺力還有靈擺是一組的，瞧瞧這世界多麼美妙，看起來琳瑯滿目的工具其實都是同一種。只是動力測試可能需要別人幫忙拉或壓(O形環我是習慣自己拉，但一樣有意志介入的問題)，靈擺需要一個可以擺動的工具，直覺力敏銳的狀態下，可以直接察覺到自己的身體反應。

抽牌卡，是有說法每張牌卡的振動不一樣，所以當你摸到你需要的牌卡時，會有不同感受。這樣講起來，直覺力家族又多了一名成員。抽牌卡的好處是不太會有意志干擾的情況(除非你可以感受到牌卡背面的圖案)，但我通常不會用抽牌卡來決定我要使用什麼花精，雖然我的確有過兩次很有幫助的經驗，但也就，這麼兩次。

接訊息是有些人說自己有通靈能力，可以從「更高的存有」獲得訊息，幫助你挑選自己現在應該需要的花精。有些人接訊息的方式是用抽牌卡，有些人的方式是靈擺。

檢測儀我覺得其實也是身體直覺力的一種。我並沒有使用過這種方式，不同操作者使用的儀器好像也不太相同，同樣的是用儀器通過檢測身體來判斷需要的花精。這其實蘊含了一個假設：特定的身體反應需要的是特定的花精。愛問如我，想到的問題是：花精與情緒的關係或許是固定的，那麼情緒與身體的反應是固定的嗎？有沒有可能同一種身體反應，但其實是不同的情緒造成的？或者，有沒有可能同一種情緒但是不同的身體會有不同的反應？

還有一種方式我沒有講，是別人諮詢。這邊諮詢指的是透過對談的方式幫助自己認識自己現在有哪些情緒狀態，然後了解有哪些花精可以幫助自己平衡這些狀態。有時候我們對於自己的情緒狀態認知會有盲點，熟識的朋友，或者可以放心對談的諮詢者，可以幫助我們探索自己真正的情緒。另一方面，有時我們對花精的認知並不夠深刻，所以可能會在類似的花精中選擇錯誤，對於花精熟悉的人，可以幫助挑選。（是說我最近覺得幫人選花精很像經方中醫在問診XD）

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透過對談的方式，認識自己現在的情緒狀態，並挑選適合的花精，這是我目前受訓的課程中，唯一許可的㊣花精選擇方式。不過必須說，當初巴赫醫師並沒有規定花精要用哪種方式挑選，我想可能是因為他那時還沒有太多人使用花精，而且大多都是找他看診後使用，所以他可能也沒有想到要跟大家規定這件事。他只有講過他希望花精可以讓一般大眾幫助自己還有別人，不管是在疾病中，還是想讓自己更健康。他也講過，使用花精就像肚子餓了就去花園摘野菜吃一樣簡單。

把對談諮商方式視為唯一選擇方式的原因，如果我上課沒有記錯的話，大概是這樣：每個人都有著自我療癒的能力，花精可以和這樣的能力一起工作。在對談過程中，個案闡述自己的情緒狀態，就是開啟了自我療癒的過程，而花精應用師所提供的，是品質良好的陪伴，或許有時還需要一點適當的引導，讓個案可以安全地跟自己的情緒在一起。然後花精應用師和個案「一起討論」要使用的花精，花精應用師可能就自己聆聽到的內容，給出一些花精的建議，然而，最終選擇要使用哪些花精，是由個案本人決定。任何旁人給予個案強迫性的選擇建議，都是不允許的。因為應該要留給個案自己去發現自己所處的位置，讓他自己決定自己現在需要的幫助是哪些。(哎啊其實真的好難表達啊！我覺得如果作業有這題我大概會被退回重寫XD)

我從前不覺得一定要用對談諮商的方式選花精，不過在我上課之後，我有被說服，但我仍然不覺得一定只能用巴赫花精來解決所有的問題。就情緒方面來說，我目前認為巴赫花精的確已經包含了所有的面向，然而，情緒也只是人的其中一部分。因為是一部分，所以一定與其他部分有關連，會有影響。然而，是否什麼都只要使用巴赫花精來處理情緒問題就都可以解決？或者，情緒是否是人唯一需要解決的問題？這點我還是有所保留。但是，對談諮商中強調的個案主體性，是我過去一直忽略的，也因此我被說服了。

這就是我前面說的，這麼多種選擇方式，其實只有分兩種的原因。像是接訊息、抽牌卡、檢測儀等方式，其實個案都是「被告知」自己需要哪些花精。這或許正是個案所需要的花精，然而，個案在這個過程中，所擁有的並不是一次培力的經驗，而是相反的，與自己異化的經驗。(忍不住久違的社青上身)

我在這邊還是保有一個價值判斷，尊重個案的主體性，甚或，在還沒有使用到花精前，就讓個案經歷到自己的主體性，這件事，對我來說，是優先於挑選出正確的花精。諮商對談中，跟個案討論要使用哪些花精是很重要的過程，因為這同時是讓個案培養自己選擇花精的能力。幫個案挑選出正確的花精或許可以讓個案在使用時產生療癒感，但進一步說，如果需要別人才能做到的療癒，它還是自我療癒嗎？

「等等，你開頭不是才說自己用靈擺挑選花精使用？」 「這不是跟你認同的個案主體性有矛盾？」

你腦中有出現這個疑惑嗎？我希望有。儘管我很努力誠實地面對自己各種情緒，但老實說，我還是時常存有盲點。今天突然想到使用靈擺，主要是想看看繞過自己意志後會選擇出什麼花精。我清楚我這樣使用的目的，而且我充分瞭解並能接受這樣使用可能有的結果。與其說我是為了獲得花精的幫助，不如說我是在嘗試不同選擇方法的經驗。

直覺力等方法的確常常會出現一些意想不到的花精。像是我前面提到的，兩次抽牌卡的經驗，的確都指出我當下的盲點。一個是盲到我從來沒有想過，原來自己就是這個情緒！另一個是我其實知道，但一直不想面對自己有這個情緒。其他還有很多次抽牌卡的經驗，就是「？」滿頭問號這樣XD我並不太建議用抽花精牌卡作為選擇花精的依據，因為常常抽出來的牌卡個案完全覺得不是自己有的情況。這又回到前面講的「被告知」跟個案主體性的問題。

如果今天我就是清楚知道個案有葡萄的控制、權威狀態，但個案完全不這麼認為，或者，不覺得這個是問題。那麼，使用葡萄花精，會產生效果嗎？產生效果是發生療癒了嗎？更別說葡萄人接受別人給他的指令的可能性非常低，除非是遇到他認為的權威，而這個過程，不就又是強化了葡萄的特性嗎？

我也遇過許多給別人諮詢花精的人，他們並不知道自己為什麼要用這個花精。我覺得這個是最糟的一種情況了。如果還產生作用，那就更可怕了。「這個老師真的太厲害了，我用了他開的花精，情緒都變得比較平穩。」是不是會出現這樣的想法呢？

花精牌卡適合的使用方式或許不是像一般心靈牌卡一樣隨意抽取，我覺得如果是有類似的花精不知該如何選擇，或者覺得自己需要的有超過六種花精，還有想要接觸花精頻率但手邊沒有花精時，花精牌卡是個不錯的輔助工具。因為我對於花精的熟悉度讓我可能已經會產生偏好，而我澄明心性的工夫還不夠，所以有時我還是會用牌卡幫助自己看看是否有選擇上的盲點。但就我的經驗，大多時候，抽出來的牌卡只是讓我再一次複習某個花精的特質，其實與我現在的狀態並不相符。只有使用到對應的花精才會產生作用，這件事的優點是，吃錯了也不會怎麼樣， 這讓我們自己可以安全地嘗試使用各種花精，缺點是很容易讓人把目光放在「如何選擇出正確對應的花精」，而輕忽選擇花精的方式背後有著更深遠的意義。

願你在使用花精的路上更有力量。With love,Sherry