最近在寫植物油的書，今天剛好有個空檔，拿出有機冷壓芝麻油來洗油頭。再次覺得應該要每星期洗一次的，頭皮鬆開來了，臉皮線條也會柔和變好看，頭皮的乾淨觸感和髮絲的蓬鬆真的讓人愛不釋手。

大概 20 毫升的油，這次我加各一滴歐洲赤松跟乳香。我土法煉鋼地用手沾到頭皮，花了一些時間，剩下的直接倒在頭皮，然後用木梳梳頭皮，也把油帶到髮絲。

再來進入洗頭的大工程。因為比平常多了很多油，所以不能跟平常洗頭一樣：第一次要用熱水沖得比平常再久一點，主要是利用熱度幫助油更容易流動，然後要擠平常再多一倍以上的洗髮精。沒有很多泡泡是正常的，因為油太多了，但盡量讓洗髮精泡泡碰到每處肌膚和髮絲，就完成這一趟的任務。沖掉，再洗一次，這次泡泡應該就會比較多一些。但我會洗到三次或四次，主要是看是否已經洗到頭皮跟髮絲會有乾淨碗盤的觸感。

我覺得洗油頭跟洗油澡是自己在家一人就能操作的、最接近給別人按摩放鬆感的一種自我照顧方式。非常推薦手邊有冷壓初榨植物油的人試試看這種與油共舞的身體放鬆感。

延伸的問題通常會是：地板跟水管都是油怎麼辦？這時候洗碗精、小蘇打粉、過碳酸鈉，還有氣味你能接受的各類洗劑就可以派上用場。