討厭的精油氣味正是你需要的氣味？

這個江湖傳說從我十五年前接觸芳療時就有，但我到現在也找不到出處了。

這種時不時就會出現一次，但又找不到實際立論基礎的一句話，讓我在服務客人時總會需要比較長篇幅來說明。

我認為，跟討厭的氣味比起來，使用喜歡的氣味會比較容易，所以也會讓人比較常使用它。而功能再強大的精油，也要透過「使用」，才能產生「作用」，所以，我並不鼓勵有這樣疑問的客人去選購他討厭的精油氣味。

通常這樣講完，客人還是會有點不安。我覺得，這個可能跟人生經驗有關係。

我自己從小信奉「吃苦就是吃補」，所以當看到「討厭的精油氣味就是你需要的」，我的感覺就是「哇！我要克服自己個人的喜惡偏好，這樣才能有更強大的療癒！」

不過，我「太脆弱了」。興沖沖地買了芹菜籽精油，想說每天擦來養肝跟淡化斑點，結果，用了三天就自然遺忘，然後慢慢地到冷宮，再到冷宮的最深處。後來經歷一些事，我對「討厭的氣味正是需要的」這句話有不同的想法了。

為什麼要選你討厭的？

我們此刻的存在有它的限制，我們本身的感官偏好有它的背景。明明是人，但希望自己跟觀世音菩薩一樣可以普渡眾生，這也是一種顛倒夢想。

如果今天給你選擇同桌吃飯的人，你會選你喜歡的人，或者你討厭的人？同樣的，那為什麼當在選精油的時候，你會覺得，應該要選討厭的氣味？

我到現在還是很不喜歡安息香的味道，我也的確不是那種甜美可愛天真童心的路線，這也是我要學習跟多體驗的部分。但我不會要求自己每天使用安息香，而且覺得自己應該要喜歡上它。

我自己覺得芳療很棒的一點是，一切以「我」說了算。再多人說玫瑰好，我覺得它聞起來不好聞、不想使用它，（對我來說）它就是不好聞，沒有人可以否認我的經驗、我的感覺、我的選擇。

我過往的生活經驗中，並沒有太多機會可以這樣理直氣壯地為自己的感受發聲。「不喜歡吃青菜？不行，吃青菜才健康。」「不喜歡運動？不行，運動才健康。」有太多太多個人的偏好，因為更正當的原因，而失去力量。但在芳療中，你的喜歡或不喜歡、有感或無感，都是有價值的。

我這樣說，並不是表示我覺得只要使用自己喜歡的精油氣味就好。當然，一般使用者，只是想要空間香香的，只挑自己喜歡的氣味絕對沒有問題。

只是，如果你今天是希望認識芳香療法，真的觸碰到「療癒」這件事，那麼充分地認識每個植物夥伴，是必須的。而這個過程，勢必就會碰到你討厭的氣味。

我還是會用安息香，單獨用它三天，確定自己真的很討厭它，但還是一樣會從植物學、精油化學、歷史背景、植物人格化等方式去認識它，同時也認識我自己。

也因為我不是直接去認識那個很陌生的自己，而是認識一個外在的對象，這個有距離的空間，讓我在過程中，有機會用一種持平的觀點，去欣賞這個植物的特色，同時也是我相對較弱，甚至是反感的特色。

就像是，討厭的人一定是有某個特色所以讓我產生感覺，當我有平靜的心可以抽離出空間跟心理距離，去細探自己的感受與對方的作為，其實就慢慢可以找到圓滿的方式。

所以，與其說討厭的精油氣味正是你需要的，不如說，有感覺的精油氣味，都是值得當下再去多認識的。要不然，喜歡的精油要買，討厭的精油也得買，這不就是全包了嗎？我的荷包可受不了啊。

我用了芳療十五年，到現在還是會買到自己不喜歡的氣味。這很正常，因為芳療產品原本就是一種農產品，意味著它們的感官屬性（氣味、顏色、質地）會因為風土條件所以可能不一樣。

像我最近買的甜馬鬱蘭，比我上一瓶多了 14% 的檜烯、4% 的水芹烯，氣味上比較嗆鼻、潮濕或者說多了點不光滑的木頭毛躁感。不知道為什麼我甜馬鬱蘭就遇過兩次這種氣味差很多的情況，對我來說，了解植物生長的風土條件如何影響精油芳香分子構成也是很有趣的一部分。

這種正常的產品表現，不是產品瑕疵，我就還是會繼續用、繼續研究，而不是跟對方說你東西一定是混摻了人工化學的東西才會那麼刺鼻。

那我怎麼用呢？跟喜歡的氣味一起用啊。就像如果你不喜歡吃胡蘿蔔，我把胡蘿蔔弄成泥跟咖哩一起煮，或者放在可樂餅、漢堡排裡面讓你一起吃下去。

氣味這個感官經驗，往往跟濃度很有關係。直接小花茉莉原精五克直接擴香，很多人應該是會吐的。但如果只有在 10 毫升植物油裡面加一滴，往往是很多人喜愛的個人香水。

就像前面提到的，用芳療還是會遇到自己討厭的味道。但如果要使用的話，我也會大量混合其他精油，把這個討厭的氣味找一些隊友，讓成員烘托他的優點、隱藏他的缺點，還是可以有很好的複方產品使用體驗。

像安息香這樣的氣味，可以考慮跟甜的一起搭，突出他的甜味。像是甜橙、真正薰衣草、依蘭。或者跟辛辣的香料味搭在一起，轉化成可口的甜點感，像是丁香、肉桂、野馬鬱蘭。又或是跟持平的木質調相搭配，讓清澈的森林多一點人間煙火氣。

總之，今天你遇到討厭的人，不一定要跟他單獨相處，你可以找很多喜歡的人一起出遊，這樣減少你直接跟他互動的時間，搞不好只會看到他上台表演，然後發現他唱歌其實蠻動人的。不見得每一種困難都要直球面對，這也是一種，我從芳療中學習到的人生智慧。