巴赫花精中櫻桃李盛開的樣子

巴赫花精中櫻桃李盛開的樣子

巴赫花精(Bach Flower Remedies)一共有38支花精，慣用的分類有許多種，其中有一種是創始者巴赫醫師最後定調的分類：七大情緒。然而，有一種常見的情緒狀態雖然有許多花精可以使用，卻並不在這分類其中，這種情緒是「憤怒」。

關於巴赫花精的分類希望之後另行文說說我的想法，這篇主要是想講不同類型的憤怒。生氣就生氣，你有想過生氣其實有許多種不同種類嗎？如果你開始思索這個問題，甚至開始想自己不同生氣時是否有什麼不同，那麼我想你應該會是一個很好的花精使用者。

春天在中醫《黃帝內經》中，對應到的中醫器官是肝，而《黃帝內經》又說「怒傷肝」，我想可能是因為春天正是萬物生長萌發的時候，怒氣則是阻塞甚或切割砍斷的狀態，所以這樣的情緒對於舒展我們情緒的肝來說，是會造成傷害的。在對的時間做對的事，就能比較輕鬆地達到更好的效果，幫助我們把力氣留在真正需要使用的地方。而在春季如果可以調理自己的憤怒，讓肝能夠好好地運作，在身心方面都會有很大的助益。

講到憤怒你會想到什麼呢？在我接觸巴赫花精以前，我覺得憤怒就是憤怒，但在認識巴赫花精之後，才發現，原來情緒有很多種不同的面貌。(我覺得巴赫花精的特別之處在於—不是無止盡地發展不同類型)

我覺得在巴赫花精中跟憤怒有關的花精如下：冬青、楊柳、櫻桃李、鳳仙花、山毛櫸、葡萄、菊苣。

冬青最貼近一般對於憤怒的印象，它可以平復各種強烈的負面情緒：羨慕、嫉妒、恨，尤其是希望別人也受到傷害的那種報復心態。撂狠話、放大絕其實都是一種報復心理，這時就可以用冬青幫助自己回歸平穩寧靜的狀態。

楊柳跟冬青有相近的地方，與其說楊柳跟冬青一樣見不得別人好，不如說楊柳只能看到自己悲慘的地方，所以覺得別人都比他好。覺得應該要有某個人事物對自己的悲慘處境負責，於是可能從老天爺數落到昨晚讓自己沒睡好的蚊子，然後不小心忘記自己在自己生命中扮演著最重要的角色。跟冬青不同，楊柳的報復心理並不強，楊柳在行動上是消極的。楊柳所會採取的最強行動或許就是說說話抱怨別人讓他很悲慘。我覺得楊柳相對冬青來說是張力比較低的情緒狀態。

櫻桃李的生氣是很隱性的，被自己壓抑著不敢露餡。但是存在的情緒不會無故消失，壓著一股力量，就會有反作用力將它釋放。講起來櫻桃李比較著重的情緒是恐懼，害怕自己的怒氣無法壓抑而做出毀滅性的行為，不管是自我毀滅或毀滅他人。因為有這樣的恐懼，櫻桃李的毀滅是變成各種不好的念頭：往前一步就掉到鐵軌、過橋到一半橋突然崩裂等等……而當櫻桃李到了崩潰的時候，那是一種歇斯底里六親不認的毀滅狀態。使用櫻桃李花精可以幫助我們柔和地梳理自己壓抑的情緒，讓它慢慢的流動。或許就像怒放的櫻花充滿張力，它彷彿沒有明天的給出所有生命地開花，同時卻又能融化任何一顆暗自將自己捆綁在黑暗的心。

相對櫻桃李來說，鳳仙花的生氣一樣是快速的，但沒有櫻桃李那樣隱忍與毀滅的特性。鳳仙花的生氣是來自於自己的沒有耐性，無法等待別人的動作慢、跟不上自己的腳步，這些情況造就了自己的急躁感。鳳仙花的速度快讓他們可能很容易暴怒，但怒氣也很容易平息。

比較類似鳳仙花的或許是山毛櫸，山毛櫸也很容易對別人生氣，但不太是跟步調、節奏有關，而是跟秩序、細節有關。山毛櫸狀態的人「毛很多」，專門看到別人的百般錯處，從企劃目標設定到排版紊亂，甚或有一句沒加句點，都是山毛櫸的守備範圍，但通常都是標點符號用錯的那種事情。山毛櫸的人或許有著某種需求未被滿足，因此特別需要秩序的穩定感維持自己的平穩。能挑出錯誤之處其實是很重要的能力，使用山毛櫸能幫助我們還是能看到錯處，但不太會以尖銳鄙視的方式表達，而是看到對方和自己一樣都在學習變得更好的路上。

還有一個也會因為別人犯錯而生氣的是葡萄。以前面寫企劃的例子來說，山毛櫸主管會因為標點符號不爽，葡萄主管則是從企劃目標開始釘人搞錯方向沒聽懂他的話。葡萄的人很獨裁，希望別人都聽他的話。葡萄人通常很聰明，位居決策者的位置，但是在負面狀態時，葡萄無法容忍別人不聽自己的話，尤其是因為沒聽話而犯下錯誤。使用葡萄可以讓人比較柔軟，也以比較平等的方式跟人溝通。

另外一個會因為別人沒聽自己話而生氣的花精是菊苣。葡萄是因為管理的手下沒聽話而生氣，菊苣是因為自己關愛的人沒聽自己的關心而生氣。因為愛你、為你好，所以給你建議，你不聽我建議就是不愛我，我那麼愛你為什麼你不愛我？因為愛你，所以打電話、丟訊息給你，你沒有回應就是不愛我，我那麼愛你你為什麼不愛我？菊苣的出發點會是感情，不管是親情、友情、愛情。菊苣生氣時很少會直接表達，通常會是用一些否決、改變心意，甚或自我虐待(不見得很嚴重，像是不吃晚餐、不吃藥也算是)的方式，迂迴地希望對方知道自己生氣。

不知道看完這些花精的介紹，是否有更貼近自己的怒氣一些？如果其中有看到一點自己的樣子，或者覺得自己每個都有，那都是很正常的事。只要是人，都會有生氣的時候，重點是，你選擇讓它繼續維持下去，或者嘗試平靜從自己而起。